domingo, 27 de marzo de 2011

Ensalada de Espinacas y Queso de Cabra


Esta es una ensalada sencilla que nos permite comer Espinacas crudas, aprovechando todas sus propiedades. Las espinacas son ricas en Vitaminas C, E, B2, B6 y provitamina A. Ricas en hierro, calcio y yodo. Además de ser ricas en fibra que previene el estreñimiento.
En esta receta he añadido queso de cabra sin lactosa, y aunque mi alimentación es casi exclusivamente vegana, de vez en cuando añado queso de cabra que me encanta (todo sea dicho) y aporta B12.

Ingredientes:
1 manojo de espinacas frescas
Un puñado de almendras
Queso fresco de cabra sin lactosa
1 cucharada de aceite de oliva
2 cucharadas de zumo de limón

Preparación:
Lavamos bien las espinacas
Doramos ligeramente las almendras con aceite de oliva
Cortamos el queso fresco en cuadrados
Colocamos todos los ingredientes y aderezamos con zumo de limón