Curso de Iniciación a la Meditación impartido por el monje budista ven Lobsang Zopa en TAO, Centro Holístico de Bienestar y Salud.
SABADO 10 de diciembre
16.00 a 17.00 Presentación del curso
17.00 a 18.30 ¿Qué es la meditación? Sesión de meditación (calma mental)
18.30 a 19.00 Descanso
19.00 a 20.00 Beneficios de la meditación en la vida cotidiana
20.00 a 21.00 Sesión de preguntas y respuestas. sesión de meditación
DOMINGO 11 de diciembre
09.00 a 9.30 Meditación (Calma mental)
09:30 a 11.00 ¿Por que meditar? Generación del deseo de Meditar
11.00 a 11.30 Descanso
11.30 a 12.00 Preguntas y respuestas
12.00 a 13.30 Conocimientos básicos para la meditación. Meditación (Calma Mental)
JUEVES 15 de Diciembre
16.00 a 16.30 Meditación
16.30 a 18.00 Instrucciones sobre la meditación
18.00 a 18.30 Descanso
18.30 a 19.30 Sesión de preguntas y respuestas
19.30 a 21:30 Precioso Renacimiento Humano. La importancia de meditar en el Precioso Renacimiento. Meditación. (Calma mental)
VIERNES 16 de Diciembre
16.00 a 16.30 Meditación (Calma mental)
16.30 a 18.00 Dificultades y obstáculos que pueden surgir en la meditación y como resolverlos
18.00 a 18.30 Descanso
18.30 a 19.30 Sesión de preguntas y respuestas
19.30 a 21.30 Importancia de meditar en la Muerte e Impermanencia
SABADO 17 de Diciembre
09.00 a 11.30 Meditación (Calma mental) El sufrimiento y la importancia de meditar en el sufrimiento
11.00 a 11.30 Descanso
11.30 a 13.00 Sesión de preguntas y respuestas
13.00 a 13.30 Sesión de meditación (Calma Mental)
13.00 a 13.30 Sesión de meditación (Calma Mental)
