La Dieta Mediterranea puede disminuir el riesgo de cáncer de próstata agresivo

En un estudio recién publicado en Journal of Urology nos dan la clave para la prevención del cáncer de próstata.... ¡¡¡seguir la Dieta Mediterránea!!!

El estudio MCC-Spain  es un estudio de casos y controles llevado a cabo en España desde 2008 a 2013 en el que participaron 754 hombres con cáncer de próstata y 1277 hombres sanos de entre 38 y 85 años. Tras una exhaustiva encuesta sobre hábitos alimentarios clasificaron a los participantes en 3 grupos, según su alimentación

• Dieta “occidental”- Western pattern: Alto consumo de productos grasos, carne procesada, dulces, bebidas calóricas y bajo consumo de cereales.
• Dieta “prudente”- Prudent pattern: Productos bajos en grasa, frutas, vegetales y zumos.
• Dieta “mediterránea”- Mediterranean Pattern: Pescado, vegetales, legumbres, patatas, frutas, aceit de oliva virgen extra y bajo consumo de zumos envasados y bebidas calóricas.

Comprobaron que los hombres que seguían la dieta mediterránea tenían menos riesgo de padecer cáncer de próstata, sin embargo no observaron este efecto protector en los otros dos patrones de alimentación

Una vez más, eso de "come lo que quieras" o "come de todo con moderación" no nos vale. 

Fuente:
Castelló A, et al. Mediterranean dietary pattern is associated to low risk of aggressive prostate cancer: MCC-Spainstudy. J Urol. 2017 Aug 22. pii: S0022-5347(17)77385-5. 

¿No sabes como cocinar siguiendo el patrón de alimentación Mediterráneo? En Mis Recetas de Cocina Anticáncer encontrareis recetas para comer "mediterráneo", recetas basadas en las publicaciones científicas que demuestran esta inexorable relación entre el cáncer y la alimentación 

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